
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с тушеной курицей и хмели-сунели
- 60 мин
- 1 порция
- 1315 ккал
1315ккал
99белки, г
44жиры, г
131углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриное филе300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Хмели-сунели10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте морковь и куриное филе, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, и 10 г хмели-сунели, перемешайте.
-
Шаг 7
Добавьте 400 мл воды, доведите до кипения и тушите на медленном огне 20 минут.
-
Шаг 8
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 9
Подавайте гречку, добавив сверху тушеную курицу с овощами.





