
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Гранатовая паста с куриным филе и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1618 ккал
1618ккал
103белки, г
40жиры, г
206углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Шпинат150 г
- Помидоры черри200 г
- Гранат1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Спагетти250 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и 150 г шпината к куриному филе, готовьте до мягкости шпината.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и добавьте к курице и шпинату, перемешайте.
-
Шаг 5
Добавьте отваренные спагетти в сковороду, перемешайте и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Разрежьте гранат и извлеките семена, добавьте их в пасту перед подачей.
-
Шаг 7
Подавайте горячую пасту, украсив сверху оставшимися семенами граната.
Похожие рецепты
Теплый салат с курицей и сладкой паприкой
Курица в кокосовом молоке с картошкой и шпинатом
Шпинатный гратен с куриным филе и брокколи
Запеченные куриные грудки с соусом из маринованных помидоров и шпината
Киноа с куриным филе и овощами на гриле
Курица, запеченная с помидорами черри и плавленым сыром