Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Чиа-лимонад с мандарином и корицей
- 15 мин
- 1 порция
- 547 ккал
547ккал
11белки, г
16жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена чиа50 г
- Мандарин2 шт.
- Лимон1 шт.
- Корица1 ч.л.
- Вода минеральная1 л
- Сахар50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 50 г семян чиа в 500 мл минеральной воды на 10 минут.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона и 2 мандаринов, добавьте 50 г сахара и 1 ч.л. корицы, перемешайте в миксере.
-
Шаг 3
Добавьте замоченные семена чиа в лимонад, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте лимонад охлажденным, украсив дольками мандарина.
