
Уютный вечерГорячие блюда
Чечевичный тарт с красным луком и фетой
- 60 мин
- 1 порция
- 2218 ккал
2218ккал
85белки, г
120жиры, г
205углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чечевица200 г
- Красный лук100 г
- Сыр Фета150 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Слоеное тесто250 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г чечевицы до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г натертой моркови и 2 зубчика нарезанного чеснока к луку, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную чечевицу с обжаренными овощами, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Раскатайте 250 г слоеного теста и выложите в форму для выпечки, формируя бортики.
-
Шаг 6
Выложите чечевичную начинку на тесто, равномерно распределяя.
-
Шаг 7
Сверху раскрошите 150 г сыра Фета.
-
Шаг 8
Выпекайте тарт в разогретой до 180°C духовке 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, нарезанным на порции.





