Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с говядиной и Бородинским хлебом

Name: Боул с говядиной и Бородинским хлебом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Говядина (мякоть) — 250 г; Бородинский хлеб — 100 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Авокадо — 100 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
992 ккал

992ккал

58белки, г

63жиры, г

55углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Говядина (мякоть)250 г
Бородинский хлеб100 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Авокадо100 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 250 г говядины на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте говядину на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне при температуре 180°C.
Шаг 3
Нарежьте 100 г Бородинского хлеба кубиками и поджарьте на сковороде до хрустящей корочки.
Шаг 4
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками, а 50 г репчатого лука мелко нарежьте.
Шаг 5
Нарежьте 100 г авокадо на ломтики.
Шаг 6
Соберите боул: на дно положите обжаренную говядину, сверху добавьте нарезанные овощи, ломтики авокадо и поджаренный Бородинский хлеб.
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.