Быстро и простоЗавтраки
Апельсиново-овсяные панкейки с медом
- 30 мин
- 1 порция
- 1082 ккал
1082ккал
50белки, г
36жиры, г
141углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Молоко200 мл
- Апельсин1 шт.
- Мед30 г
- Разрыхлитель5 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В миске смешайте 150 г овсянки, 5 г разрыхлителя и 1 г соли.
-
Шаг 2
Добавьте 2 яйца и 200 мл молока, тщательно перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 3
Натрите цедру с 1 апельсина и добавьте в тесто, перемешайте.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде выпекайте панкейки до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте горячие панкейки, полив сверху 30 г меда.
